योगाभ्यास से होती है दिन की शुरुआत
छुरा (गंगा प्रकाश) :- देश की भावी पीढ़ी को स्वावलंबन, आत्मरक्षा, संस्कृति, समरसता की सीख देने हेतु महाविद्यालयीन छात्र-छात्राओं का सात दिवसीय विशेष शिविर ग्राम टेंगनाबासा में आयोजित की गई है। नशामुक्त राष्ट्र के संकल्पना के साथ युवाओं में देशभक्ति का जज्बा जागृत करने विशेष पहल की जा रही है। शासकीय कचना धुरवा महाविद्यालय के चयनित स्वयंसेवक जीवन जीने की कला सीख रहे हैं। प्रभारी प्राचार्य सी.एच.पटेल के निर्देशन पर कार्यक्रम अधिकारी डॉक्टर विनीत कुमार साहू राष्ट्रीय सेवा योजना के उद्देश्यों को छात्र-छात्राओं तक पहुंचा रहे हैं। परियोजना कार्य में ग्राम वासियों को स्वच्छता का संदेश दे रहे हैं। वही बौद्धिक चर्चा के अंतर्गत विषय विशेषज्ञों से जीवन उपयोगी नैतिक एवं व्यावहारिक शिक्षा अर्जित कर रहे हैं। उत्तम नागरिक के निर्माण में उत्तम स्वास्थ्य की अहम भूमिका होती है। छत्तीसगढ योग आयोग के राज्य स्तरीय प्रशिक्षक योगविद अर्जुन धनंजय सिन्हा द्वारा आध्यात्मिक चेतना, मानसिक शांति एवं शारीरिक स्वास्थ्य हेतु योग की पद्धतियां सीखा रहे हैं। योगविद सिन्हा द्वारा पवन मुक्तासन अंतर्गत सूक्ष्म व्यायाम की बारीकियो के साथ वात, पित्त, कफ को संतुलित कर शरीर में जमे टॉक्सिंस को बाहर निकलना निकालना सीखा रहे हैं। मंत्रों के साथ सूर्य नमस्कार कराया गया। सिन्हा ने कहा कि नियमित योगाभ्यास से निरोगी काया मिलती है। कब्ज, गैस, एसीडिटी के लिए नियमित उषा पान के साथ ताड़ासन, तिर्यक ताडासन, कटि चक्रासन का अभ्यास कराएं। मानसिक स्थिरता, एकाग्र चिंतन हेतु वृक्षासन, ध्रुव आसन, भागीरथ आसन, कुर्मासन, कोणासन, द्वि कोणासन, त्रि कोणासन कराया गया। मनोरंजक गीतों के साथ आसनों को सिखाते हुए उनके लाभ एवं सावधानियां समझाया गया। सिन्हा द्वारा स्काउटिंग के बीपी सिक्स की भी सीख दी गई। योग शिक्षक पोखन ठाकुर द्वारा छत्तीसगढ़ी गीतों पर जुंबा, एरोबिक्स कराया गया। योग सत्र उपरांत शिवरार्थियों ने स्वच्छता, नशामुक्ति, पर्यावरण संरक्षण के नारों द्वारा रैली निकालकर ग्रामवासियों को जागरूक किया गया। कार्यक्रम अधिकारी डॉ. विनीत कुमार साहू द्वारा शिवरार्थियों के सर्वांगीण विकास हेतु विविध गतिविधियां आयोजित की जा रही है। शिविर में प्रभारी प्राचार्य सी.एच. पटेल, प्रोफेसर डी.आर.साहू, डॉक्टर सी.एस.सिकरवार, सुश्री रागनी ठाकुर सहित महाविद्यालयीन स्टाफ शिविर की सफलता में योगदान दे रहे हैं। वरिष्ठ स्वयंसेवक खगेश, देवकी, चांदनी, रिंकी, संजना, यादकुमारी, दीपिका, गौकरण आदि विशेष शिविर का लाभ ले रहे हैं।
There is no ads to display, Please add some
