अगर आपकी डाइट बहुत अच्छी है। आप नियमित रूप से सेहतमंद खाना खा रहे हैं और एक बेहतरीन जीवनशैली फॉलो कर रहे हैं। उसके बाद भी अगर आपको अक्सर चक्कर आने की समस्या होती है तो इसे हल्के में न लें। कई बारे लोग इसे हल्का फुल्का समझकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं लेकिन यह समस्या कुछ बीमारियों का शुरुआती संकेत भी हो सकती है। अच्छे खानपान के बाद भी किन स्थितिओं की वजह से चक्कर आ सकते हैं?
हो सकती हैं ये बीमारियां:
- लो ब्लड प्रेशर की समस्या: अगर ब्लड प्रेशर सामान्य से कम हो जाता है, तो दिमाग तक रक्त नहीं पहुंच पाता, जिससे चक्कर आने लगता हैं। यह स्थिति लंबे समय तक रहने पर थकान, धुंधला दिखाई देना और बेहोशी जैसी समस्या उत्पन्न हो सकती है।
- ब्लड शुगर में हो सकता है उतार-चढ़ाव: जिन लोगों में शुगर लेवल में तेजी से बदलता है, उन्हें अचानक चक्कर आ सकता है। शुगर बहुत कम होने पर कमजोरी और पसीना आना भी शुरू हो जाता है।
- कान से जुड़ी समस्याएं: हमारे शरीर का संतुलन काफी हद तक कान के अंदरूनी हिस्से पर निर्भर करता है। कान में संक्रमण, वर्टिगो या ईयर बैलेंस सिस्टम में गड़बड़ी होने पर भी चक्कर आते हैं।
- हीमोग्लोबिन की कमी: अगर शरीर में आयरन की कमी है तो बैलेंस्ड मील लेने के बावजूद हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो सकता है। इससे शरीर और दिमाग को ऑक्सीजन नहीं मिलती जिससे चक्कर आने लगते हैं।
- दिल से जुड़ी समस्याएं: अगर आपको चक्कर आने की समस्या है तो हो सकता है कि आपका दिल कमजोर हो। दिल की धड़कन का असामान्य होना, ब्लॉकेज या हृदय की पंपिंग क्षमता में कमी भी दिमाग तक रक्त प्रवाह को प्रभावित कर सकती है, जिससे चक्कर महसूस होते हैं।
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डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?
अगर आपको बार-बार चक्कर आ रहा है। साथ ही सीने में दर्द या भारीपन महसूस हो रहा है। या फिर सांस लेने में दिक्कत का समाना करना पड़ रहा है और ठंडा पसीना आ रहा है तो इस स्थिति को नज़रअंदाज़ न करें। ऐसी स्थिति में आपको तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए। सही डाइट के बावजूद शरीर में इस लक्षण का बने रहना किसी अंदरूनी समस्या का संकेत हो सकता है।
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